staż wynik

[...] na drązku gdzie liczy się także mocny uchwyt (co osiągasz wlasnie w duzej mierze dzieki MC) lub także innych cwiczeniach ? a pozwole sobie tez dodac, ze popatrz na swój staż... cwiczysz juz dobre pare lat, a przez ostatni rok osiągnąłeś chyba lepsze wyniki niż przez reszte okresu od kiedy cwiczysz.... wiem, ze na to mógł wpłynąc brak diety, [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:macko910 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 31 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: [...]

To jaki wogóle masz staż? 180 kg bardzo dobry wynik !

[...] samodzielnie. A pomyśleć, że kumpel, który miał o wiele mniej poważny uraz barku, doprowadził się do takiego stanu, że rozważa obecnie definitywne porzucenie siłowni (a staż ma również kilkunastoletni...). Połowiczne wyciskania mają tę zaletę, że oprócz budowania siły, oswajają z ciężarem. Wiedząc, ze 130kg nie wgniecie w ławkę, człowiek nie [...]

Na wstępie parę danych o mnie: Wiek: 21 lat Staż: ok 6 lat-profesjonalnie od lipca 2009 Trener: Wuchta34-niesamowity człowiek wzór do naśladowanie nie tylko w sprawach sportu ale i o życiu dużo wie zawód: przede wszystkim student 3 roku politologi na Uam, praca:krojczy :) WYMIARY -biceps 42 -pas 98 -klata 122 -udo 65 -łydka 41 -wzrost [...]

No ch#jowe masz te rozstepy.. jak zredukujesz i Ci trochę zejdzie to nie beda takie czerwone.. a po pewnym czasie zrobia sie biale i jak opalisz to nie bedzie tak widac.. Co do formy to troche mam wrazenie ze po ch#j Ci to bylo? >> teraz wstydzisz sie nawet dodawac zdjec, >> pisales ze nie mozesz sie na siebie patrzec czy cos w tym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piter_1988 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3-4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 67 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 cm OBWÓD KLATKI [...]

Widze, ze caly czas nawiazujesz do mojej skromnej osoby wiec napisze co o tym sadze. "Zaczęło się od 1 czy 2 kolesi - ale widocznie zaprosili kolegów z piaskownicy bo jest ich wiecej niż ludzi którzy cos wnoszą czy próbuja chociaz pomóc dobra radą." To nie jest tak, po prostu jedna osoba powiedziala tak naprawde co widza wszyscy, a [...]

Dużo ludzi tak właśnie zaczyna. Później dopiero człowiek zaczyna zauważać swój błąd i żałuje, że od razu nie zaczął całego ciała ćwiczyć. Wynik imponujący mimo, że staż nie taki ogromny. Ja żałuję, bo w wieku w którym Ty już zaczynałeś coś ćwiczyć, grałem na kompie po kilka godzin i nic poza tym nie widziałem}:-( Teraz staram się nadrabiać [...]

Nick: mr_acid staż: ok 3 lat cel: redukcja i siła i start w maju br na AMP w trójboju w kat 75 i wynik ok. 600 Wymiary: waga: 78 wzrost: 181 Bic:38 klata:101 brzuch:79 udo: 58 łydka:41 Maksy: MC:200 kg Przysiad:190 kg WL: 125 kg Stosowana suplementacja: HP z mono,żeń-szeń,thermo stim,L-karnityna Dieta Low carb : oparta na piersi z [...]

1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 86 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:225g -węglowodany:255g -tłuszcz:93g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualny Enan do 25tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: aktualnie przechodze na lekka redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] przy masie 65 kg to imponujący wynik W kacie 90 bierzesz 60kg czyli 2 razy więcej niż w pełnym zakresie ruchu, to podobnie jak ja tylko że ja biorę zdecydowanie mniejsze obciążenia. 12,5kg -6powt. (na ostatnią serie), a w kącie 24kg 3powt. Jak myślisz czy mało to? czy w miare taki wynik?? staż treningowy mam 1 miesiąc ,waga 50kg, wiek 16 lat.

ankieta: wiek: 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem [...]

witam, Apokalipsa prosze o sprawdzenie mojego planu, profilu nie uzupelniam tylko tu napisze moje dane, bo zapomnaielem hasla do starego konta,wiec do rzeczy: Staż treningowy: ok 3 lata z przerwami Cel: zwiekszenie obwodow + troche siły (priorytet- klatka, szczegolnie dolna jej czesc, ktora nie posiada podciecia mimo rozmiarów ;/ ) Poprzedni [...]

Ale jak znaczne???? Moze chcesz za tydzien biegac np w czasie 1:39 ;) a moze 3:05 ;) lub jeszcze inny wynik???? Ludzie, opanujcie sie troszeczke, do sportu, tak jak i do innych rzeczy potrzeba cierpliwosci. Opisz mi chlopak czego i jakich wynikow oczekujesz. Napisz mi na maila wszystko, co mozesz o sobie powiedziec, tj. wiek, wzrost, waga, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gawel1980 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 33 WZROST: 177 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Trenuje z przerwami od 18 roku zycia. Najdluzszy okres bez przerw 4 lata , ostatnio 9 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dextk PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 102 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dextk PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 103 OBWÓD [...]

Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]

Odblok wyglada nastepujaco: 1-3 HCG 1500ui e3d 1-3 HMG 75 ui e3d 4-?? Clomid 100mg + 20mg nolvy Wynik tescia 190 pochodzi z trzeciego tygodnia odbloku gdy konczylem HCG i HMG. Obecny wynik po 2 tyg clomidu to tesc 36,4. Planuje leciec z clomidem do momentu az tesc skoczy na 300 minimum. LH w normie to mnie dziwi bo dopiero 2 tyg clomid lece, FSH [...]